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人体气不足会怎么样呢【关注健康】

发布时间:2019-09-12 14:47:17 阅读: 来源:废布厂家

生活中有很多身体比较虚弱的人常常会感觉特别没有力气,即便是说话也显得很无力。当大家察觉到这种情况的时候,就说明身体健康存在着极大的隐患,而且和身体的气血虚弱有着直接的关系,多半是因为肾虚不足而引起的疾病。那人体气不足会怎么样呢,怎么才能缓解这种疾病呢!

中医认为,身体太虚弱,尤其是中气不足,脾肾亏虚,才会造成子宫下垂及胃下垂等毛病。当一个人站立的时候,所有的器官都会受地心引力影响而向下垂。如果这个人的内脏肌肉开始松弛,承托力不够的话,像胃部、子宫等肌肉厚的器官,就会有下坠倾向。这种情形,中医谓之“中气不足”。

中气不足的调养宜忌是宜坚持运动:最理想的选择是游泳,因它可运动全身肌肉,锻炼肺部,加强血液循环,促进新陈代谢。能休息就休息,可以站的时候就省点气力不走动,可以坐的时候就不站,可以躺下来的时候,就不要坚持坐着,让兀气尽快恢复过来。

气虚,指的是中气不足,力气弱的人或儿童,由于生冷的食物,会减低肠胃蠕动、使肌肉无力,所以吃多了会因消化不良,而导致腹胀。因此肠胃功能不好的孩子,不宜吃生冷食物。像柑橘、柚子等水果,具有止咳、化痰、润肺、助消化的作用,但多吃却容易造成肠胃紊乱,因此,有胃病、胃寒的人最好少吃。

人体气不足是很常见的现象,人体气不足会怎么样呢?这种情况会让身体变得极为虚弱,从而免疫力也会降低容易感染各种疾病,而最好的方式就是要慢慢的调理,除了在饮食方面要规律之外,还应该多运动,也可以通过药物进行调理。

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