怀孕之后的乳房悄悄话《新闻》

【健康讯 2016年6月23日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯，致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯，为用户的健康保驾护航！

乳晕为什么变成了难看的黑色?乳头内陷还能喂奶吗?宝宝还没出生，我怎么就有乳汁了呢……嘘!怀孕后，乳房那点事儿，我们悄悄聊。

怀孕后，腹部隆起是身体最大的变化。关于肚形、大小……身边的人总会给予足够的关注。无论是专业的关心，还是好奇的八卦，终究客观上起到了答疑解惑、让你安心的作用。可是，你会发现，身体的变化绝非腹部隆起那么简单。那些身体私密的变化，没有人主动向你提起，你也羞于对外人道。没关系，Mi很愿意和你悄悄聊一聊，怀孕后乳房的那点事儿，帮你让隐忍的小焦虑烟消云散。

孕早期的烦恼

偷偷问：我的乳晕怎么变成了难看的黑色?乳晕上的小疙瘩怎么越来越明显?

悄悄答：怀孕后，由于胎盘会分泌大量的雌激素及黄体素，它们会刺激乳腺内的腺管及腺泡发育，造成准妈妈的乳房及乳头逐渐持续变大，乳晕也会变大、颜色变深。乳晕上的小疙瘩(医学上称作“蒙哥马利结节”)突起，这是怀孕带来的正常身体变化，不用担心。

偷偷问：乳房最近总是很胀，有时还会针刺一样的疼，这些也是怀孕导致的吗?听说，过了孕早期，这些症状就会自行缓解，是真的吗?

悄悄答：随着怀孕后乳房不断增大，周边的毛细血管会出现一定程度的静脉曲张，导致皮肤拉紧，从而出现针刺样的疼痛，甚至发痒，是正常的孕期身体变化。有些妈妈会觉得孕早期乳房不适最明显，之后慢慢缓解。事实上，这是准妈妈的一种错觉，孕期乳房增大是一个循序渐进的持续过程。即使到了孕中期、孕晚期，因为乳房增大而带来的不适，也依然存在，只是由于准妈妈自身逐渐适应了身体的这种变化，不再像孕早期那么敏感。

孕中期的烦恼

偷偷问：朋友告诉我从孕中期开始就要给乳房涂一些妊娠霜，预防妊娠纹出现。可我总担心妊娠霜是化学制剂，直接涂在乳房上会不会对未来哺乳有负面影响?有没有更天然的方法预防妊娠纹?

悄悄答：从医学角度，尚没有足够数据说明，妊娠霜有预防妊娠纹的效果。而且市面上妊娠霜种类繁多，不同品牌、不同厂家的产品也千差万别，很难对效果和品质做出一个统一的评估。何况，是否会出现妊娠纹，同妈妈的个人体质有很大关系，有些人即使不使用妊娠霜，也不会长妊娠纹。当然用一些天然保护霜也无不可。

妊娠霜渗入乳房，影响哺乳的担心不太必要，或者准妈妈可以选择天然的植物油，比如橄榄油按摩乳房，起到对皮肤的滋养作用。另外，穿着合适尺码、承托力好的棉质内衣，对乳房有一定的保护作用。

偷偷问：最近总是背疼，找了很多原因都不能缓解，后来无意中换了一个承托力比较好的胸罩，背疼竟然好多了，难道乳房增大也会导致背疼吗?

悄悄答：孕期背痛是很多准妈妈都会遇到的问题，导致背痛的原因应该是多方面的，是孕期整个机体改变造成的。随着腹部增大，会导致准妈妈脊椎受力改变，从而出现背部不适。建议准妈妈保持正确的坐姿和站姿，同一个姿势不要保持太长时间，经常变换体位，做一些舒缓的运动，都对预防背痛有很好的帮助。当然，如果妈妈乳房增大显著，下坠感很强，会导致不自觉地含胸，也确实可能导致背痛的发生。一款承托力强，大小适宜的内衣可以帮助准妈妈调整到挺胸的状态，背痛自然也就能够得到缓解。

偷偷问：都说怀孕后乳房会变大，我的乳房怎么没有一点变大的迹象呢?像我这样胸很平的人，会不会影响哺乳?奶水会不会很少呢?

悄悄答：奶水分泌的多少与乳房大小没有对应关系。影响哺乳最主要的因素是产后宝宝的早吸吮和有效吸吮，按需哺乳，母婴同室。国际母乳会建议每24小时吸吮8～12次以上可促进乳汁分泌。孕期乳房增重一般会是自身乳房重量的2～3倍，因此，本身乳房重量较重的准妈妈，乳房增重也会更明显。如果本身乳房比较小，增重也会相应较少，准妈妈自身感觉乳房增大就不那么明显了。

孕晚期的烦恼

偷偷问：洗澡时忽然发现，乳头有乳汁渗出，宝宝还没出生，就有乳汁分泌吗?

悄悄答：怀孕中后期，有些准妈妈已开始分泌些微的乳汁，这是正常的生理反应，这些乳汁从孕16周左右即可产生，只要不是过分异常的乳汁分泌现象，都无须过度担心。如发现乳汁异常分泌，最好及时看医生。有的准妈妈孕期泌乳量少，也可能在产后宝宝吸吮时才能看到乳汁。这和每个人不同的体质、乳腺发育情况、激素分泌等有一定关系，个体差异很大。

偷偷问：我有轻微的乳头内陷，我看有些书上说，孕晚期用吸奶器反复吸乳头，就能纠正。可也有些书上说，孕晚期不要刺激乳房，以免发生早产。我到底该怎么做?

悄悄答：吸奶器确实可以起到矫正的作用，但是专用的乳头矫正器或直接用手指轻轻牵拉是更理想的选择。相较而言，吸奶器对乳头的刺激过于频繁，存在引起子宫收缩的风险，甚至引发早产。因此，无论采取何种方式牵拉乳头，力度一定要适中，刺激不要太频繁，不建议在孕早期进行。牵引过程中，如果出现腹部疼痛等不适，一定要马上停止。

偷偷问：闺蜜哺乳期遭遇乳头皲裂，苦不堪言，看得我心惊胆战。我上网查了查，有些妈妈支招说，孕晚期用粗糙毛巾摩擦乳头，能让乳头承受力增强，预防哺乳时出现乳头皲裂，真的是这样吗?有没有其他方法可以预防?

悄悄答：导致乳头皲裂的最主要原因是宝宝在吃奶时含接不当。正确的含接方法是将乳头和大部分乳晕含入宝宝的嘴里，如果宝宝只是叼着乳头而不含住乳晕的话，就很容易在吃奶时导致妈妈乳头皲裂和乳头痛。当然，妈妈加强对乳头的保养，从孕期开始就用羊毛脂的乳头保护霜或植物油涂抹乳头，增加乳头弹性，或用粗糙毛巾摩擦乳头增强乳头承受力，是能起到辅助作用的。

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