如何有效的改善皮肤松弛做到这4点-【zixun】

如何有效的改善皮肤松弛？做到这4点。很多女生对皮肤保养都有着一套自己的方法，但是呢，到了一定年龄，还是出现了皮肤松弛的现象，这令很多女性无比的烦恼。要怎么改善皮肤松弛的问题呢？小编送你4招，你要接收吗？　　1、注意防晒　　脸部皮肤松弛怎么紧致，90%以上的脸部皮肤松弛都是过度的阳光紫外线照射所造成，一是形成光老化，二是造成体内形成大量自由基使皮肤被过度氧化失去弹性而造成脸部皮肤松弛。一定要注意时时刻刻做足防晒的工作，同时可以多吃一些新鲜蔬果及富含胶原蛋白的食物。　　2、多补充维他命c和胶原蛋白　　脸部皮肤松弛怎么紧致，常喝一些胶原蛋白含量较高的食物，例如猪蹄、骨头汤、牛蹄筋、鸡翅、鸡皮、鱼皮、猪皮等胶质含量高的食品。平时也要注意保持饮食均衡营养，切不可暴饮暴食，使皮肤不能保持正常的新陈代谢，造成皮肤被过度撑开失去原有弹性而松弛;而节食减肥会造成皮肤营养过快流失而得不到有效补充，在皮下形成空洞，使皮肤凹陷松弛。　　3、保持良好的表情习惯　　偏嚼、皱眉、抬眉、眯眼、喜怒无常等不良情绪和表情会造成局部皮肤的过度运动及肌肉紧张，从而使皮肤因劳累过度又得不到有效的休息而形成皮肤松弛。平日应避免脸部过多的表情或是拉扯的动作，以免造成肌肤的纤维组织失去弹性，因而松弛。　　4、热水交替洗脸　　其实这个方法很是简单，在洗脸的时候先使用热水洗脸，洗完脸后再用冷水冲几下，采用热胀冷缩的效果。，这对于紧致肌肤很有帮助，这也是解决肌肤松弛的好方法。　　想要皮肤变得好还是要下功夫的，如果没有花费时间去保养，那么皮肤也会变得松垮显老，平常洗脸的时候我们可以冷热交替，这样很好的清理了毛孔，也使皮肤紧致了，熬夜也是最伤害皮肤的，应该合理睡眠，不要做出过度的面部表情。如何有效的改善皮肤松弛？做到这4点。

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