致血栓的四种食物找到了

致血栓的四种食物找到了

血栓，通俗点来说就是血管堵了，血栓很可怕，因为它来势汹汹，一旦得不到及时有效的处理，后果不堪设想，很多人被血栓夺去生命，值得一提的是，任何一个部位的血栓都很危险。

那么，哪些因素会导致血栓呢？

吸烟，酗酒，肥胖，缺少运动，糖尿病，高血压，熬夜，不爱喝水等等，都可能导致血栓的发生，但除了这些因素之外，还有一种因素也很重要，那就是不健康的饮食习惯。

如果你特别爱吃以下四种食物，你可要注意了，罹患血栓的风险更高。

第一，高盐饮食，很多人口味特别重，炒菜的时候放很多盐，平时的饮食习惯也是无盐不欢，各种腌制，烟熏的食物都特别爱吃，但是吃这么多盐，你的血管也受不了，医生提醒，成人每天的食盐量超过六克以上，发生高血压的风险就会升高，而高血压对血管的影响很大，随着时间的推移，容易诱发动脉粥样硬化。

第二，油炸食物，油炸的薯条，炸鸡，油炸的花生米，油条，各种点心，油炸食物遍及我们的餐桌，但你可能不知道，香酥可口的油炸食物，却很容易升高血脂，影响血管，诱发血栓。

第三，动物油，比如猪油，牛油等等，如果你特别爱吃动物油，你也要注意，动物油里主要的成分是饱和脂肪酸，饱和脂肪酸不同于不饱和脂肪酸，它很容易升高甘油三酯和胆固醇，进而影响血管，诱发动脉粥样硬化，导致血管狭窄。

第四，动物内脏，如果你特别爱吃动物内脏，比如猪肝，鸡肝，鸭肠，猪肠，猪心等等，你可要注意了，这些动物内脏，不仅属于高嘌呤食物，还富含很高的饱和脂肪酸，长期进食很容易升高血脂和尿酸，进一步会影响血管，诱发血栓。

TAG标签：