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【新闻】冬季为什么会发胖六个让你意想不到的长肉原因

发布时间:2021-01-08 09:33:30 阅读: 来源:废布厂家

1、缺觉:肥胖可能性最大

一个人的睡眠时间和肥胖指数是成反比的,睡眠时间越少,肥胖的可能性越大,一般每天睡眠不足4个小时的人,比睡眠正常的人要多长出70%的脂肪,研究证明,睡眠不足很容易促进食欲产生。

2、亲友:肥胖也会“传染”

如果一个人的朋友是胖子,那么她发胖的可能性也会增加75%,因为身边有一个肥胖朋友,很容易改变自己对合理体重标准。

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