如何防治老年痴呆症呢

如何防治老年痴呆症呢，1.多动脑筋，经常察看和思虑，连结事业心和缔造力。如多写文章，多听音乐，学会养花卉、种蔬果等。

6.高血压是中风的祸首，而中风后可能导致血管性痴呆症。因而，持久无效地节制高血压、血管软化的方式都有助于防止老年性痴呆症。因而?按期到病院体检，如监测血压、检测血液流变学或血脂、血糖等，并按照查抄成果及时进行响应的医治。

3.避免各类心理应激性刺激，各类负性的即不快的心理刺激都可促使白叟患痴呆症。因而，对于各类心理及精力刺激，应采纳想得开的宽大旷达安静的心态，学会意理的自我节制和调理。

若何防治老年痴呆症，国外学者视老年痴呆症其为即将到来的21世纪瘟疫，该病医治迄今尚无特效方式，但可通过响应的糊口调理与药物医治可延缓病情进展和改善病人的认知功能。无效的防治办法不只有依赖于社会、家庭及后代对老年人糊口的关怀照顾，老年人本身对疾病的防治认识则更为主要，要懂得若何庇护本人。以下方式老年伴侣切记并遵照：

5.中药调度：西医对老年性痴呆症是以补气益血、补肾健脑为主，如中药首乌、熟地、菟丝子、枸杞、杜仲、黑芝麻等无益肾固精的感化。又如人参、龙眼肉、柏子仁、大枣、黄芪、黄精等都有充盈气血、养心益气、促进心智的感化。

2.积极加入各类形式的社会勾当、伴侣聚会、文娱赏识、旅游以及体育活动，这些勾当都有助于大脑的熬炼和添加糊口的情趣。

老年人只需讲究科学饮食积极加入体育熬炼，并调整好情感形态，乐观宽大旷达，完全能够无效地防止痴呆症的发生。

别的，老年人在饮食中，还应留意少食或不食含铅、饱和脂肪和高胆固醇的食物，如油样、肥肉、鱼子、蟹类、动物脑等，罕用铝制饮具，以防铝中毒和血管软化，避免老年性痴呆症的发生。

4.饮食调度。维生素c、e、胡萝卜素的摄取能打扫体内自在基，防治痴呆症。此外，发酵食物和酿造的醋可认为脑细胞供给氧，因发酵食物含氧最多。胆碱能防止痴呆症，而卵磷质内含胆碱最多，因此可多摄取大豆、银杏等。钙可调理神经肌肉的兴奋性，维持心功能的一般勾当，有益于改善老年人的认知能力。含钙质多的食物次要有贝壳类、动物骨骼、豆类、乳类等，老年人能够恰当进食。镁是各类酶反映的辅助因子，与钾、钙等相协调可防止血管软化，加强脑的血流量，有益于防止老年性痴呆症的发生。老年人可恰当弥补富含镁和钾类的食物，如鱼类、瘦肉类、豆类、坚果类及香蕉、西红柿等。此外，维生素a、维生素c、维生素e及b族维生素对延缓血管软化，防止脑的老化与痴呆都有特殊感化，因此可多食绿色蔬菜与新颖生果，以摄取多种维生素和矿物质。